こんにちは！
Emoaメディカル整体院です(^^)/
当院では毎日ブログを更新しており、健康コラムや施術のBefore & After紹介、最新NEWSなど、皆様に役立つ情報を発信しています。ぜひお時間ある際にご覧ください♪
「肩こりがずっと続いている」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんなお悩みはありませんか？
実は慢性肩こりは、肩だけではなく“肋骨の動き”が関係していることがあります。
肋骨は呼吸に合わせて広がったり縮んだりしています。
しかし、猫背や巻き肩、長時間のデスクワークが続くと、この動きが悪くなりやすくなります。
【肋骨の動きが悪くなる主な原因】
・長時間の前かがみ姿勢
・浅い呼吸
・胸まわりの筋肉の硬さ
・ストレスによる緊張状態
肋骨がうまく動かないと、首や肩まわりの筋肉が呼吸を助けようとして頑張りすぎてしまいます。
その結果、僧帽筋や胸鎖乳突筋などに負担がかかり、肩こりが慢性化しやすくなります。
【こんな方は要注意】
・深呼吸しづらい
・肩を上げて呼吸している感じがある
・首まで張りやすい
・デスクワーク後に一気に疲れる
【整体でできるアプローチ】
・肋骨や胸郭の動きを引き出す
・胸まわりの筋膜の緊張を緩める
・首、肩の負担を減らす姿勢に調整
・呼吸しやすい体のバランスを整える
肩こりがなかなか改善しない方ほど、肩だけでなく肋骨や呼吸まで見ることが大切です。
「肩を揉んでも変わらない」
そんな方は、体の内側から動きを整えることが改善の近道かもしれません。
慢性肩こりを根本から見直したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
●場所
東京都港区麻布台３丁目２番９号 第二エイルビル２０２
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●営業時間
9:00-21:00
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